C'est une plante bisannuelle (accomplit son cycle de vie en deux années) qui fait partie des crucifères (brocoli, chou-fleur, chou... ).
C' est l’un des légumes qui contient le plus de calcium biodisponible (que l’organisme peut absorber et utiliser). Il contient également des composés antioxydants.
Ingrédients :
Préparations :
Préparer la vinaigrette directement dans le bol de service: presser l'ail, ajouter la mayonnaise, la moutarde, l'huile, le jus de citron, ainsi que le sel et poivre au goût. Bien mélanger.
Peler le chou-rave, puis le trancher finement avec une mandoline, ou le râper à l'aide d'une râpe à larges entailles et ajouter dans la vinaigrette. Bien mélanger.
Armelles Hauchard
Ingrédients
Préparation
Amap - Michelle - saison 2014